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[해보니 시리즈 97] 블루라이트 차단 안경, 정말 써야 할까?
자기 전 습관적으로 스마트폰을 볼 때마다 눈이 부시다고 생각했지만 "괜찮겠지"라고 합리화한 세월이 몇 년째다. 그러다 최근 낮 업무시간에도 컴퓨터를 오래 보면 유독 ...
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블루라이트 차단 안경은 눈부심 감소와 수면 개선에 일부 효과가 있지만, 눈 건강에 미치는 유해성을 과대평가한 측면이 있다. 블루라이트는 수면 호르몬 억제에 영향을 미칠 수 있지만 망막 손상 등 직접적인 해로움은 과학적으로 입증되지 않았다. 따라서 안경 착용 여부는 개인의 선택이나 전문의 처방에 따라 결정하면 된다.
