블루라이트 썸네일형 리스트형 루테인의 주요 효능과 건강에 미치는 영향은 무엇인가요? 현대인들은 스마트폰과 컴퓨터 사용이 늘어나면서 눈 건강에 대한 관심이 높아지고 있다. 특히, 루테인은 눈 건강을 위한 대표적인 영양소로 꼽힌다. 자연에서 얻을 수 있는 강력한 항산화제인 루테인은 눈을 보호하고 전반적인 건강에도 긍정적인 영향을 미친다.1. 눈 건강 보호 및 시력 개선루테인은 황반에 집중적으로 존재하는 카로티노이드의 일종으로, 자외선과 블루라이트(청색광)로부터 눈을 보호하는 역할을 한다. 특히, 노화로 인해 황반변성이 발생할 위험이 높은 중·장년층에게 필수적인 영양소다. 연구에 따르면 루테인 섭취가 황반색소 밀도를 증가시켜 시력 저하를 예방하는 데 도움이 될 수 있다.2. 블루라이트 차단 및 눈 피로 완화디지털 기기 사용 시간이 길어지면서 블루라이트 노출도 증가하고 있다. 루테인은 블루라이.. 더보기 블루라이트차단안경 노안에 효과있나요? https://www.ytn.co.kr/_ln/0134_201912070800155491 [해보니 시리즈 97] 블루라이트 차단 안경, 정말 써야 할까?자기 전 습관적으로 스마트폰을 볼 때마다 눈이 부시다고 생각했지만 "괜찮겠지"라고 합리화한 세월이 몇 년째다. 그러다 최근 낮 업무시간에도 컴퓨터를 오래 보면 유독 ...www.ytn.co.kr 블루라이트 차단 안경은 눈부심 감소와 수면 개선에 일부 효과가 있지만, 눈 건강에 미치는 유해성을 과대평가한 측면이 있다. 블루라이트는 수면 호르몬 억제에 영향을 미칠 수 있지만 망막 손상 등 직접적인 해로움은 과학적으로 입증되지 않았다. 따라서 안경 착용 여부는 개인의 선택이나 전문의 처방에 따라 결정하면 된다. 더보기 이전 1 다음
